Jak se dnes cítíš? To, jak se cítíme, většinou poznají ostatní i když jim to neřekneme...naše tělo to řekne za nás. Jóga je tak skvělým nástrojem, jak s jogínky trénovat vyjadřování a pojmenovávání pocitů. Vkládáním emocí do pozic dostanou děti teké možnost procítit ve svém těle i ty emoce, kterým se třeba z různých důvodů vyhýbají.

Labyrinty známe z mnoha různých kultur. Jejich procházení pomáhá uklidnit tělo, dech i mysl. Labyrint, na rozdíl od bludiště, má jen jednu cestu, která nás postupně vede do středu. Ne vždy se ale můžeme jít procházet labyrintem. Proto vám nabízím labyrint prstíkový, ten jde vzít všude s sebou. Děti ho můžou mít v penále, nebo kapse.

Tak jogínci, teď vám ukážu jedno zvířátko, za kterým se dnes vydáme…Zvedám krásnou barevnou jógovou kartičku s obrázkem pozice.