Znáte ten pocit...jdete jako lektor na dětskou lekci, nebo jako maminka s dětmi na výlet. Ať už vezmete tašku jakkoliv velkou, možná se vám do ní nevejde vše...nebo to neunesete 😊

Pohodlně se usaď, nebo si lehni. Uveleb se tak, aby Ti bylo příjemně. Pak zavři oči ...několikrát nadechni a vydechni...

Prstový labyrint jsem několikrát zkoušela na lekcích s dětmi a velmi se mi osvědčil. Je to jednoduchá cesta ke zklidnění a zvědomění. Ráda také používán labyrint z dlouhého lana, po kterém děti chodí.