Jógalovánky puma a delfín

Při letním cestování možná navštívíte i zoo a budete obdivovat krásné velké kočky. Jejich majestátnost, důstojnost, vznešenost, hravost, klid, sílu...

Vyberte si s dětmi jeden pocit, který vás při pohledu na velkou kočkovitou šelmu napadne. Nechte tento pocit prostoupit vaším tělem a společně se ve velkou kočku proměnte. Zacvičte si pozici kočky s kočičími hřbety, nebo tygříka se zanožováním nohy a připadně i zvedáním opačné ruky. Prožijte si pocit být velkou kočkou...pocit dělá pohyb... to nás učí kraniosakrální jóga®, kterou začnu od září učit a o které vám brzy napíšu více.

Jógalovánka s pumou pro vás volně ke stažení zde

Na přání jsem nakreslila ještě jógalovánku s delfínem. Takže pokud dáváte přednost moři, proměňte se s dětmi v delfína a s hravou lehkostí skákejte ve vlnách...

Jógalovánka s delfínem pro vás volně ke stažení zde