Zimní olympiáda

Zimní olympiádu jsme si přiblížili i na lekcích. Cvičili jsme různé pozice připomínající sporty a hlavně přemýšleli o tom, jak to ti sportovci dělají, aby ze sebe dokázali dostat maximum. Tím jsme se opět dostali k dechu a relaxaci.

K tomuto tématu jsem pro děti vytvořila dechový diagram- zimní hora. Jezdí prstíkem po skládance a při cestě nahoru nadechují, při cestě dolů vydechují a možná chviličku nedýchají, než se dostanou na začátek trasy. Jogínci už začínají další pololetí a můžeme si dovolit výdech opravdu prodloužit a tím lépe relaxovat.

Při cvičení pozic jsme používali olympijské puzzlíky. Určitě se budou hodit i na jiné lekce se zimními sporty. Tudy k nim.

Nejoblíbenější pozice byla skokan na lyžích. Let s podporou kamaráda (nebo mě u menších dětí) a pak přechod do pozice židle, jako dopad skokana.